小满是哪一天，2016年小满是几月几号

每年农作物的灌浆期，都是一幅生机勃勃的画面，虽然籽粒尚未成熟，却已显露出饱满的态势。这正是小满时节的魅力所在，它是夏季的第二个节气，也是二十四节气中的第八个节气。那么，2016年的小满是什么时候呢？跟随我的笔触，一同探寻这个充满生机的时刻。

小满，究竟是何意？《月令七十二候集解》中解释：“四月中旬，小满的到来，意味着万物开始盈满。”此时的北方，麦类等夏熟作物的籽粒开始饱满，却还未完全成熟，犹如乳熟后期的状态。而在南方，农谚赋予了小满更深的意义：“小满不满，干断田坎”，“小满不满，芒种不管”。这里的“满”，是形容雨水的丰盈程度，暗示小满时节如果田间蓄不满水，可能会导致田坎干裂，甚至影响芒种时的水稻栽种。

小满的三候也各具特色。苦菜秀、靡草死、小暑至，每一候都描绘出大自然的生动变化。苦菜秀，代表着夏季的生机盎然；靡草死，则预示着一些生命在炽热的阳光下逐渐消逝；而小暑至，标志着夏季的正式开始。

说到小满，就不能不提2016年的小满时间。那个特殊的日子是2016年5月20日，星期五，农历四月十四。那一天，全国各地的气候将逐渐步入夏季，南北温差缩小，降水增多。

小满时节，除了欣赏大自然的生机盎然，也要关注养生。应该开始食用一些滋阴生津、养胃益脾的食物，为身体补充能量。推荐一些养生食谱和小知识，如气郁体质的小满节气养生饮食小知识，以及如何通过24节气养生的方法来祛湿养生。

在这个充满生机的时刻，让我们一起感受小满带来的美好与期待。小满时节，不仅是大自然的盛宴，也是人们养生的好时机。让我们一起迎接2016年的小满，享受这个充满生命力的时刻吧！