2025年寒露是几月几日 10月8日迎来寒露气节

寒露，秋季的第五个节气，标志着气候逐渐从凉爽转向寒冷。人们常说“白露身不露，寒露脚不露”，意味着寒气渐生，我们需要关注节气的具体时间以及相关的习俗和讲究。

一、2020年寒露时间

2020年的寒露节气，具体时间为10月8日，星期四。寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，标志着秋季正式开始。这一节气的特点在于气温降得快，秋风秋雨带来的冷空气使大地表层温度显著下降。尽管风雨天气大多维持时间不长，但昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。

二、寒露节气的讲究

寒露后空气干燥，容易导致人烦躁不安。我们应该多吃一些清心润燥的食物来缓解秋燥。例如，莲藕是一种富含铁、钙等微量元素的食物，它具有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效。山楂在寒露时节也备受推荐，它含钙量在秋季水果中最高，对于防止骨质疏松有很好的效果。

三、寒露的传统习俗

寒露与重阳节接近，此时正是菊花盛开之际。为了除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗。这一习俗与登高一起，逐渐移至重阳节。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，其味清凉甜美，具有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。除此之外，寒露时节也是钓鱼的好时节。因为白露之后，河水温度明显下降，水温也下降到鱼类喜爱的温度，这让大量鱼类得以繁衍生长。

寒露节气不仅让我们感受到气温的变化，还让我们领略到丰富的习俗和文化。在寒露时节，我们应该注意保持身体健康，遵循传统习俗，同时享受这一特殊时刻带来的美好。无论是登高赏菊、品尝菊花酒还是钓鱼，都是体验寒露文化的重要方式。让我们一同感受寒露的魅力，领略秋季的韵味吧！