2025年小暑几点几分 7月7日11时41分

“金将伏，微凉麦正秋。”随着太阳的脚步逐渐到达黄经105°，我们又将迎来一年一度的小暑节气。小暑，顾名思义，即为“小热”，虽未至夏季最炎热时，但暑热已能为人所感知。此刻，让我们一起来揭开2018年小暑的确切时间——7月7日11时41分47秒。

在这暑意渐浓的季节，我们不禁要深入了解小暑的由来。每年7月7日或8日，当太阳行至黄经105°之时，我们迎来了小暑。天文季节的标记与民间习俗相互印证，构成了一幅幅独特而又富有生活气息的画面。正如古人所言，“斗指辛，天气已经很热，但尚未到达极致，故名小暑。”

在小暑这个时节，初伏已至。民间有句谚语流传甚广：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”这一传统习俗反映了人们对饮食的讲究。在伏日，人们往往食欲不振，比常日更为消瘦，俗称之为苦夏。而饺子作为传统美食，既能开胃解馋，又是小暑头伏的重要食物。

随着小暑的到来，传统医家认为人体阳气也达到了最旺盛的状态。正所谓“春夏养阳”，人们在劳作之余要注意休息，保护身体的阳气。而民间为了度过伏天，通常会选择食用清凉消暑的食品。

在这个炎热的节气里，喝粥成为了一个好选择。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲制的消暑汤或粥，无论是甜是咸，都非常适合小暑时节食用。多吃水果也有助于防暑。切记不要过量食用，以免增加肠胃负担，造成不适。

小暑时节，除了注意饮食之外，也要注意调节心情。保持心情愉悦，适当进行户外活动，享受夏日的阳光与清风，也是度过炎热夏季的重要方式。让我们一同期待这个充满生机与活力的夏季，迎接小暑的到来吧！