二十四节气风物：小暑节气的介绍

炎炎夏日已至小暑，大地仿佛被烤炉加热，人们纷纷寻找避暑之地。在这炎热的季节里，小暑节气却悄然来临。民间谚语有云：“交大暑，热得无处躲”，小暑虽未至大暑，但天气已经开始显现其炎热之势。

小暑，是每年公历7月7日或8日，太阳到达黄经105°之时。它标志着午月的结束和未月的开始，全国大部分地区将迎来炎炎夏日。尽管暑字表示炎热，但小暑的炎热还未达到顶峰，紧接着的就是一年中最热的季节——大暑。民间流传着“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，形象地描绘出这一节气的特点。

随着小暑的到来，江淮流域的梅雨季节逐渐结束，盛夏正式开始。气温逐渐升高，我国东部淮河、秦岭一线以北的地区开始进入太平洋的东南季风雨季，降水明显增加。而长江中下游地区则常受副热带高压控制，出现高温少雨天气，进入伏旱期。北太平洋上的热带气旋开始活跃，南部沿海地区的热带气旋登陆也逐渐增多。

在这一时节，各地时兴“尝新”。小麦和稻谷都已经收割完毕，人们为新粮食的丰收举行一系列的仪式，如祭天、祭地等。古人将后稷奉为“谷神”，人们会用新米做成饭来祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒。小暑之后还有六月六的“晒衣节”。传说六月六日为龙王晒鳞之日，人们在这一天晒衣服、晒书画，可以避免被虫蛀。

小暑时节还是品尝黄鳝的好时节。黄鳝在这个时期的肉质肥美、营养丰富，有“小暑黄鳝赛人参”的说法。小暑也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。人们需要注意劳逸结合，保护人体的阳气。在饮食上应多吃清凉消暑的食品，大热之时喝热粥、饮热茶，不仅能够缓解肠胃的疲劳，还能促使身体出汗排出体内毒素。

小暑节气的到来标志着炎炎夏日的正式开始。人们需要关注防暑降温，同时注意调整饮食和生活习惯，以迎接接下来的炎热季节。